Salud
Diez beneficios de dejar de consumir alcohol
Beber alcohol es parte de la vida social de muchas culturas, siendo asociado con celebraciones, relajación y momentos sociales. Sin embargo, aunque pueda parecer inofensivo para algunas personas, su consumo habitual puede tener efectos adversos para la salud.
En Reino Unido, según la organización benéfica Drinkaware, en 2021 el 49 % de los adultos consumió alcohol al menos un día a la semana, y en una encuesta mundial realizada por Global Drug Survey, se encontró que los británicos se emborrachan más que cualquier otra nación del mundo al menos una vez por semana. Este patrón de consumo resalta la importancia de conocer los beneficios que trae consigo dejar de beber, no solo en cuanto a bienestar físico, sino también mental y social.
1. Mejora de los patrones de sueño
Una de las primeras mejoras que se notan al dejar el alcohol es la calidad del sueño. El alcohol afecta la fase de sueño REM (movimientos oculares rápidos), crucial para la salud mental y física. “Beber regularmente o incluso solo un par de copas puede alterar el ciclo de sueño y afectar su calidad”, explicaron desde Drinkaware. Esto se debe a que el alcohol reduce el tiempo que el cerebro pasa en la etapa REM, lo que resulta en despertares menos relajantes. Al dejar de beber, los patrones de sueño se regularizan, resultando en un descanso más profundo y energizante.
2. Mejor función hepática
El hígado es el órgano encargado de metabolizar el alcohol, y su consumo excesivo puede causar daños graves, como enfermedades hepáticas. Según le dijo el doctor Shehzad Merwat, gastroenterólogo de UTHealth Houston, a National Geographic, al dejar de beber “el hígado tiene una notable capacidad regenerativa y puede empezar a revertir el daño causado por el alcohol”.
En particular, si el daño se encuentra en etapas tempranas, como la acumulación de grasa o la inflamación crónica, el hígado puede recuperar su funcionamiento normal rápidamente. Esto también disminuye el riesgo de desarrollar afecciones más graves como cirrosis o cáncer de hígado.
3. Control de los niveles de azúcar en sangre
El alcohol afecta los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otros trastornos metabólicos. Según Sandeep Kapoor, vicepresidente adjunto de Servicios de Adicción en el departamento de Medicina de Emergencia de Northwell Health en Nueva York, el consumo de alcohol “puede alterar la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en la sangre y, a largo plazo, aumentar el riesgo de resistencia a la insulina”. Al dejar de beber, el organismo logra mantener niveles de glucosa más estables, lo que reduce el riesgo de sufrir picos de azúcar, mejora el metabolismo y facilita un control más eficiente del peso.
4. Mejor salud mental
El alcohol es un depresor del sistema nervioso, lo que significa que puede contribuir a la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. La profesora Sally Marlow, especialista en salud mental y adicciones del King’s College de Londres, señala a The Telegraph: “El alcohol reacciona con diferentes neurotransmisores, incluidos los relacionados con la depresión y la ansiedad”. Al dejar de consumir alcohol, las personas tienden a experimentar una mejora significativa en su bienestar mental y emocional.
El consumo de alcohol afecta la piel, haciéndola ver apagada y deshidratada debido a la falta de nutrientes y líquidos esenciales. Según le dijo Manassa Hany, director médico de la clínica de adicción para pacientes ambulatorios de Mount Sinai West en Nueva York, al medio AARP, la piel tiene una capacidad notable para regenerarse cuando el cuerpo no está deshidratado por el alcohol. Dejar de beber mejora la apariencia de la piel, reduciendo arrugas, hinchazón y manchas rojas.
La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés), una agencia de la Organización Mundial de la Salud (OMS), clasifica el alcohol como un carcinógeno de Grupo 1, la categoría más alta de riesgo de cáncer. Según Cancer Research UK, una organización benéfica británica dedicada a la investigación del cáncer: “El alcohol causa siete tipos de cáncer, incluidos el de mama y el de intestino, y es responsable de alrededor de 11.900 casos de cáncer cada año en el Reino Unido”. Reducir o eliminar el consumo disminuye significativamente el riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer.
El alcohol debilita el sistema inmunológico, dificultando la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades e infecciones. Un estudio publicado en la revista de salud Alcohol en 2015 reveló que un solo episodio de consumo excesivo puede disminuir la cantidad de glóbulos blancos, células esenciales para el sistema inmunológico. Al eliminar el alcohol, el sistema inmune tiene una mayor capacidad para recuperarse y fortalecerse.
Durante mucho tiempo se creyó que el consumo moderado de alcohol, especialmente el vino tinto, tenía beneficios para la salud cardíaca. Sin embargo, estudios recientes han puesto en duda esta idea. En 2023, la OMS afirmó: “No hay cantidad segura de alcohol que no afecte a la salud”. Además, un estudio de la Universidad de Boston publicado en 2023 mostró que incluso una bebida al día puede elevar la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El alcohol es una fuente de calorías vacías, ya que proporciona muchas calorías pero pocos nutrientes. Una sola pinta de cerveza contiene alrededor de 200 calorías, mientras que una copa grande de vino aporta algo más. La doctora Linda Ng Fat, de la University College de Londres, explicó en un estudio publicado en la revista Addiction que el consumo excesivo de alcohol en la vejez está asociado con un aumento de hasta 4 cm en la circunferencia de la cintura. La reducción de la ingesta calórica al dejar de beber facilita la pérdida de peso y mejora la salud metabólica.
El alcohol afecta negativamente el sistema digestivo y el equilibrio de la microbiota intestinal. La doctora Carrie Mintz, psiquiatra de la Universidad de Washington, señaló en una entrevista con National Geographic que “el consumo de alcohol altera la composición microbiana del intestino”, lo que puede llevar a una disbiosis y a daños en las células que recubren el intestino. Esto puede provocar inflamación y malestar digestivo. Al dejar de beber, se mejora el equilibrio de la microbiota intestinal y se reduce la inflamación, promoviendo una digestión más saludable y reduciendo el riesgo de enfermedades gastrointestinales.
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Fuente: INFOBAE
Salud
Remodelan Instituto de Patología Forense por un monto de RD$66 millones
Fue inaugurado este viernes la remodelación del Instituto Nacional de Patología Forense, Sergio Sarita Váldez por un monto de alrededor de RD$66 millones de pesos.
El Instituto cuentan con un área para la conservación y otro para la congelación con capacidad de hasta 200 cuerpos, superando el volumen anterior, que rondaba entre 20 y 30 espacios, y proyecta duplicar a más de 3,200 autopsias cada año”.
Sergio Sarita Váldez, médico patólogo de quien lleva el instituto el nombre, agradeció al presidente Luis Abinader, a través del ministro de Salud Víctor Atallah, por entregar tan esperada obra.
Asimismo, puntualizó que entre los objetivos logrados con esta remodelación se destacan tres aspectos: lo social, el servicio y la docencia.
Áreas
Esta nueva edificación comprende de tres niveles: en el primer nivel se encuentra el lobby y otra área definida para la recepción de los usuarios o familiares y de los difuntos; mientras que en el segundo nivel está el área administrativa y el laboratorio; por su parte en el tercer nivel se están habilitando aulas para dar clases de medicina forense a estudiantes.
El espacio ampliado y remodelada cuenta también con cinco tableros postmortem o mesas para las autopsias, con pisos asépticos para el control de bacterias, baños, parqueos, ascensores y estructuras accesibles para personas con discapacidad. Planta eléctrica de gran capacidad, transformadores, sistema de seguridad cerrado, cámaras de vigilancia, salón para médicos especialistas y en lo adelante estará disponible un área de comedor para los empleados.
En el acto de entrega también estuvieron presente, Eddy Pérez Then, asesor del Ministerio de Salud Pública; Alba Ropero, representante de la Organización Mundial de la salud para República Dominicana; Santiago Hazim, director ejecutivo de Senasa, José Matos, viceministro de Garantía de la Calidad del Ministerio de Salud Pública y Eladio Pérez, viceministro de Salud Colectiva.
Nacionales
Vicepresidenta entrega primera etapa remozamiento Hospital Pascasio Toribio Piantini de Salcedo
Hermas Mirabal –En un esfuerzo por seguir mejorando la atención médica en cada provincia, la vicepresidenta de la República, Raquel Peña y el director ejecutivo del Servicio Nacional de Salud (SNS), Mario Lama, entregaron este viernes la primera fase del remozamiento del Hospital Provincial Doctor Pascasio Toribio Piantini, una obra que impactará de manera directa a cerca de 41,300 habitantes de Salcedo.
Esta obra contó con una inversión total de RD$ 247,288,022.00 en infraestructura y equipamiento, diseñado con el objetivo de elevar los estándares de salud y ofrecer servicios dignos y de alta calidad.
Durante el acto de entrega, la vicemandataria precisó que el remozamiento es una obra de justicia social que la población esperaba y necesitaba hace tiempo, «Por lo que esta fase concluida representa pasos importantes en el camino hacia una provincia más moderna, eficiente y accesible para todos», agregó.
La también presidenta del Gabinete de Salud explicó que la primera etapa incluye mejoras significativas en áreas esenciales de un hospital que ha servido como columna vertebral del sistema sanitario y puntualizó que, aunque queda trabajo por hacer, «este es el comienzo de una transformación que beneficiará a toda la comunidad de Salcedo».
La vicepresidenta aprovechó para anunciar que el primer nivel del hospital también será intervenido y así concluir el remozamiento total del Pascasio Toribio Piantini.
En tanto, el titular del SNS, Mario Lama, resaltó el impacto que tendrá esta primera etapa del remozamiento para garantizar infraestructuras de salud seguras, eficientes y que dignifiquen a los dominicanos.
Asimismo, Lama detalló el proceso de remodelación del segundo nivel del hospital, para el cual se diseñaron 12 habitaciones con un total de 24 camas, todas con baños independientes.
Además, se modernizó el Bloque de Maternidad, que ahora cuenta con una Sala de Parto, un quirófano obstétrico y un área Neonatal equipada con dos servocunas, dos incubadoras y tres cuneros; Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales con cuatro incubadoras, una cuna radiante y dos cubículos aislados, cada uno con una incubadora. Esta área también cuenta con tres camas para preparto, tres camas para postparto y una estación de Enfermería.
En tanto, el Bloque Quirúrgico se modernizó con dos quirófanos, una sala de Esterilización, una de Preparación con tres camas y Recuperación con cuatro; espacios de descanso para el personal médico y áreas con capacidad para siete camas.
En adición, se estableció una Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos (UCIP) con tres cubículos y una UCI para Adultos con cinco cubículos.
La primera etapa incluyó también la adecuación del área Administrativa del tercer nivel . Finalmente, como parte de las mejoras estructurales, se corrigieron filtraciones en el techo, se construyó una caseta para el manejo adecuado de desechos, que no existía anteriormente y se instaló un nuevo generador eléctrico.
Intervenciones Servicio Regional de Salud Nordeste
El Servicio Nacional de Salud ha ido interviniendo provincia por provincia los hospitales y Centros de Primer Nivel, con el objetivo de fortalecer los servicios de salud en el país.
En el Servicio Regional de Salud Nordeste, que cuenta con 22 hospitales, de estos 12 han sido entregado completamente mejorado, lo que representa el 54% de todos los hospitales en esta región, entre estos cabe mencionar los hospitales El Limón y Leopoldo Pou, en Samaná; Federico Lavandier, San Francisco de Macorís; Concepción Lajara en Tenares; Manuel de Luna en Gaspar Hernández y Desiderio Acosta en Río San Juan, entre otros.
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Salud
Ministro de Salud, Víctor Atallah encabeza caminata para concientizar sobre el cáncer de mama
Santo Domingo.-Con el propósito de llamar la atención acerca de la importancia de prevenir el cáncer de mama, el ministro de Salud, Víctor Atallah encabezó este viernes una caminata de concientización contra la enfermedad, en el que destacó la importancia de promover la necesidad de que las mujeres se realicen exámenes de manera periódica, para que puedan detectar cualquier anomalía, prevenir el cáncer y evitar el riesgo de morir por la enfermedad.
A raíz de celebrarse el 19 de octubre el Día Internacional de Lucha contra el Cáncer de Mama, Atallah señaló que el propósito de la marcha es concientizar a la población específicamente sobre la importancia de la prevención y la detección a tiempo de la enfermedad, que afecta de manera significativa a las mujeres, siendo el más común en el país.
El funcionario destacó el compromiso del gobierno del presidente Luís Abinader de trabajar intensamente para que esta patología afecte lo menos posible a las personas y pidió a que asuman esta problemática y se empoderen y entiendan que son partes esenciales de la cura de la enfermedad.
Indicó que “desde el Ministerio de Salud se está trabajando en cuatro aspectos importantes como son: la investigación, prevención, detección temprana y el tratamiento oportuno y efectivos para que a la mujer no les falte la capacidad de detectar a tiempo la prueba”.
El titular de Salud Víctor Atallah dijo que desde la institución se garantiza facilitar las pruebas de diagnósticos a tiempo y disponibles y exhortó a crear más conciencia sobre la enfermedad para que todos juntos puedan decir que se pudo vencer el cáncer de mama.
Caminata
El evento contó con la coordinación de la Dirección del Área VI de Salud, que dirige la doctora Karen Gómez en la que participaron colaboradores, médicos, estudiantes de la escuela Nacional de Artes y Oficios y autoridades militares, entre otras instituciones que apoyaron la causa como el Ministerio de Obras Públicas, DIGESSET, INAGUJA, la Defensa Civil, entre otras.
La marcha fue bendecida por el Reverendo Padre Salvador Romero, Vicario parroquial de Cristo Rey, quien resaltó la importancia de salir a las calles, educar y promover a través de campañas la concientización y prevención de la necesidad de reducir el impacto de la enfermedad en la población y específicamente en las mujeres.
La misma comenzó en la sede central del Ministerio de Salud y recorrió parte de la avenida Héctor Homero Hernández concluyendo en el parque Simón Bolívar en la calle Pepillo Salcedo.
Origen
Desde el año 1983 se dedica el mes de octubre para concienciar acerca del cáncer de mama, con el objetivo de que la enfermedad pueda ser detectada a tiempo.
El cálculo de riesgo de padecer cáncer de mama a lo largo de la vida es de, aproximadamente, 1 de cada 8 mujeres.
De acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud cada año, en las Américas, más de 462,000 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama, y casi 100,000 mueren a causa de esta enfermedad.
El diagnóstico precoz junto con los avances en el tratamiento ha resultado en una mayor supervivencia para las mujeres.
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