¿Cansado de la farmacia? Prueba estas 4 «Viagras» naturales que ya tienes en casa

SANTO DOMINGO, RD.- ¿Quieres darle un giro a tu vida sexual de forma natural? Olvídate de los mitos y descubre el poder de la naturaleza. Existen alimentos, conocidos como afrodisíacos, que pueden potenciar tu deseo sexual, mejorar el rendimiento y aumentar el placer en la cama.

Desde las clásicas ostras hasta la sorprendente sandía, estos «viagras naturales» ayudan a mejorar la circulación, equilibrar hormonas y darte esa energía extra que necesitas.

Nicolette Pace, una reconocida nutricionista, revela cuáles son estos 4 alimentos que no pueden faltar en tu dieta para una vida íntima más plena. ¡Prepárate para descubrir cómo tu despensa puede ser la clave de la pasión!

Ostras y Mariscos: Un Clásico que Funciona: Aunque suene a cliché, las ostras y otros mariscos como almejas, mejillones y vieiras son una fuente excelente de proteínas magras y, crucialmente, de zinc. «El zinc equilibra la testosterona y la dopamina para mejorar la libido, el flujo sanguíneo y el desarrollo físico».

Costillas de Cerdo: Energía para el Clímax: Las costillas de cerdo, ricas en proteínas, vitaminas del complejo B y zinc, te dan un impulso de energía y mejoran la función nerviosa. Aunque no son un estimulante directo, sus nutrientes contribuyen a un mejor estado de ánimo, lo que puede potenciar la intimidad.

Sandía: El «Viagra Natural» por Excelencia: Esta refrescante fruta de verano es una mina de L-citrulina. Tu cuerpo la convierte en arginina, que a su vez produce óxido nítrico, un potente vasodilatador. ¿El resultado? Una mejor circulación y flujo sanguíneo en todo el cuerpo, ¡incluido el pene!

Papa: Más Allá de la Historia: Cuando llegaron a Europa en el siglo XVI, las papas eran tan raras que se les asoció con un mayor deseo sexual o fertilidad. Aunque hoy no hay pruebas científicas que las definan como afrodisíacas, Pace aconseja aprovechar sus «beneficios energéticos adicionales».

Consejos extra

El consumo de estos alimentos debe hacerse una o dos horas antes de las relaciones sexuales para evitar calambres o inconvenientes gastrointestinales embarazosos, advierte Pace, sugiriendo optar por «comidas ligeras».

En este sentido, explica que es mejor evitar ese día alimentos bajos en carbohidratos, altos en grasas o altamente procesados ​​porque pueden producir sensaciones de somnolencia y letargo.

Si bien pequeñas cantidades de alcohol pueden mejorar temporalmente el estado de ánimo, el exceso puede producir el efecto contrario y arruinar el momento. De igual modo, el exceso de cafeína puede interferir en las relaciones sexuales al aumentar las hormonas del estrés. «Hidrátate mejor con bebidas electrolíticas o aguas con saborizantes», sugiere.